肌を整える暮らし

保湿ケアの意味を見直すという考え方保湿ケアという言葉は日常的に使われていますが、その意味を「乾かないようにすること」とだけ捉えていると、肌との向き合い方が少し単純になりすぎてしまいます。実際の保湿ケアは、肌が日々置かれている環境や生活習慣と...

敏感肌と呼ばれる状態の捉え方敏感肌と呼ばれる状態は、生まれつきの体質だけで決まるものではありません。以前は気にならなかった刺激に違和感を覚えるようになったり、季節の変わり目に不安定さを感じたりするなど、後から変化を実感する人も少なくありませ...

スキンケアの中でのフェイスマスクの位置づけフェイスマスクは、化粧水や乳液と並ぶスキンケアアイテムの一つですが、その役割は日常使いの基礎化粧品とは少し異なります。毎日のケアが「肌の状態を整えるための習慣」だとすると、フェイスマスクはその流れの...

マッサージが身近な行為として続いてきた理由マッサージは、特別な技術や環境がなくても行われてきた身近な行為の一つです。肩に手を置く、背中をさする、疲れていそうな相手に触れるといった動作は、意識せずとも日常の中に溶け込んでいます。こうした行為が...

角質が肌に与える影響と見逃されがちな変化肌の表面にある角質は、外からの刺激をやわらかく受け止める存在として、日々あたりまえのように働いています。普段は意識されにくいものの、角質の状態は肌の印象や触れたときの感覚に大きく関わっています。調子が...

かかとは毎日体を支えている部位かかとは体重を支える重要な部位であり、歩く、立つといった日常動作のたびに大きな負荷を受けています。それにもかかわらず、顔や手に比べて意識が向きにくく、ケアが後回しになりがちです。その結果、乾燥や硬さが目立ちやす...